癫痫病适合做的运动

虽然说癫痫病不可以做剧烈的运动，不可以像正常人一样，随心所欲的参加体育活动，不能爬山、骑自行车、攀爬，癫痫病的发作会让患者短暂性的意识丧失，但是有一些活动还是可以做的，对患者的身体有好处，可以提高患者的免疫力和抵抗能力，那么，癫痫病患者有哪些运动适合做呢?贵阳癫痫病医院医师为大家介绍。

一、散步

散步运动量小，可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。散步时间可自己选择，但比较好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，可以跟家人、朋友一起散步，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。

二、慢跑

慢跑简便易行，不但可以减肥，还能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。癫痫患者在慢跑过程中应注意：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。患者要加强身体的锻炼，提高身体的素质，有一个好的体魄抵抗疾病。

三、打太极拳

打太极拳是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。对老年人，可以活动筋骨，老年人也该多出去走走，呼吸新学空气。

癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的体育运动，这样才可以锻炼自己的身体，增强体魄，更好的抵抗疾病。